8.9 km | 00:39:32 | 04:27/km日期: 2022-01-30 06:52 - 平均心率: 160 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'30" / 04'20" / 04'14" / 04'18" / 04'15" / 04'26" / 04'26" / 04'37" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'50") | 879 / 8879 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 245.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'20" | 00:08'50" |
| 3 | 04'14" | 00:13'04" |
| 4 | 04'18" | 00:17'22" |
| 5 | 04'15" | 00:21'37" |
| 6 | 04'26" | 00:26'03" |
| 7 | 04'26" | 00:30'29" |
| 8 | 04'37" | 00:35'06" |
| 8.9 | 05'03" | 00:39'33" |
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