5.2 km | 00:28:00 | 05:23/km日期: 2022-01-31 08:18 - 地點: 土城河濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 163 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'32" / 05'29" / 05'22" / 05'16" / 05'11" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'39") | 201 / 5201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 149.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'29" | 00:11'01" |
| 3 | 05'22" | 00:16'23" |
| 4 | 05'16" | 00:21'39" |
| 5 | 05'11" | 00:26'50" |
| 5.2 | 05'52" | 00:28'01" |
留言 
