10.0 km | 01:09:19 | 06:54/km日期: 2022-01-31 06:26 - 平均心率: 155 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 174 - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'39" / 06'46" / 06'33" / 06'47" / 06'17" / 06'22" / 06'55" / 06'31" / 06'29" / 08'35" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+00'56") | 304 / 304 |
2 | | 07'46" (+00'22") | 77 / 382 |
3 | | 07'24" | 290 / 672 |
4 | | 06'50" | 9366 / 10039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
129.19 km 美津濃 歐ㄟ 累積 :
1010.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 06'46" | 00:14'25" |
3 | 06'33" | 00:20'58" |
4 | 06'47" | 00:27'45" |
5 | 06'17" | 00:34'02" |
6 | 06'22" | 00:40'24" |
7 | 06'55" | 00:47'19" |
8 | 06'31" | 00:53'50" |
9 | 06'29" | 01:00'19" |
10 | 08'35" | 01:08'54" |
10.0 | 11'06" | 01:09'20" |