14.0 km | 01:40:21 | 07:08/km日期: 2015-06-18 19:58 - 地點: 公園-師大*2 - 平均心率: 144 - 卡路里: 708 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 63%
Pace: 07'08" / 06'41" / 06'48" / 06'56" / 07'13" / 07'07" / 12'41" / 07'02" / 07'18" / 07'29" / 07'26" / 07'02" / 07'14" / 08'48" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" | 14043 / 14043 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 14043 |
原本覺得身體沒事就跑，最後還是小暈了一下…慢慢回到終點。（生理期還是量力而為）
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 168.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'41" | 00:13'49" |
| 3 | 06'48" | 00:20'37" |
| 4 | 06'56" | 00:27'33" |
| 5 | 07'13" | 00:34'46" |
| 6 | 07'07" | 00:41'53" |
| 7 | 12'41" | 00:54'34" |
| 8 | 07'02" | 01:01'36" |
| 9 | 07'18" | 01:08'54" |
| 10 | 07'29" | 01:16'23" |
| 11 | 07'26" | 01:23'49" |
| 12 | 07'02" | 01:30'51" |
| 13 | 07'14" | 01:38'05" |
| 14 | 08'48" | 01:46'53" |
| 14.0 | 07'16" | 01:47'12" |
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