6.5 km | 00:23:23 | 03:35/km日期: 2022-01-27 06:46 - 平均心率: 141 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'53" / 06'17" / 06'02" / 06'01" / 08'42" / 06'12" / 03'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'36" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'40" (+00'11") | 617 / 1617 |
3 | | 03'35" (+00'06") | 808 / 2425 |
4 | | 03'35" (+00'06") | 821 / 3246 |
5 | | 03'35" (+00'06") | 812 / 4059 |
6 | | 03'37" (+00'08") | 811 / 4870 |
7 | | 03'29" | 807 / 5677 |
8 | | 03'33" (+00'04") | 835 / 6513 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 290.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'17" | 00:12'10" |
3 | 06'02" | 00:18'12" |
4 | 06'01" | 00:24'13" |
5 | 08'42" | 00:32'55" |
6 | 06'12" | 00:39'07" |
6.5 | 03'32" | 00:40'56" |