10.2 km | 01:03:24 | 06:12/km日期: 2022-01-28 05:26 - 平均心率: 137 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'25" / 05'57" / 06'12" / 06'01" / 06'16" / 09'38" / 06'08" / 05'55" / 06'04" / 06'34" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'10" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 07'37" (+01'27") | 217 / 10217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 157.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'57" | 00:12'22" |
| 3 | 06'12" | 00:18'34" |
| 4 | 06'01" | 00:24'35" |
| 5 | 06'16" | 00:30'51" |
| 6 | 09'38" | 00:40'29" |
| 7 | 06'08" | 00:46'37" |
| 8 | 05'55" | 00:52'32" |
| 9 | 06'04" | 00:58'36" |
| 10 | 06'34" | 01:05'10" |
| 10.2 | 07'39" | 01:06'50" |
ricky tseng 說推
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