5.0 km | 01:04:09 | 12:47/km日期: 2021-12-11 20:41 - 平均心率: 110 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6680 - 平均步頻: 104 - 平均步幅: 75 cm
Pace: 11'13" / 12'41" / 13'34" / 13'11" / 13'03" / 37'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'13" | 1000 / 1000 | 102 / 86 |
2 | | 12'47" (+01'34") | 1000 / 2001 | 101 / 77 |
3 | | 13'40" (+02'27") | 1000 / 3001 | 106 / 68 |
4 | | 13'20" (+02'07") | 1001 / 4002 | 101 / 73 |
5 | | 12'59" (+01'46") | 1000 / 5003 | 107 / 71 |
6 | | 09'15" | 9 / 5012 | 144 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 72.23 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'13" | 00:11'13" |
2 | 12'41" | 00:23'54" |
3 | 13'34" | 00:37'28" |
4 | 13'11" | 00:50'39" |
5 | 13'03" | 01:03'42" |
5.0 | 35'59" | 01:04'09" |