Whitefate Liu 2022/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

Whitefate Liu 新北市
ID 117894

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5.3 km | 00:30:44 | 05:47/km

日期: 2022-01-28 20:53 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 162

Pace: 06'51" / 07'24" / 05'47" / 04'26" / 05'59" / 09'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'50" (+02'38")

1000 / 1000

2

00'40"

(07'30")

09'03" (+04'51")

73 / 1073

3

04'22"

(11'53")

04'22" (+00'10")

1000 / 2073

4

05'56"

(17'49")

05'56" (+01'44")

1000 / 3073

5

04'12"

(22'02")

04'12"

1000 / 4073

展開計圈分析

1月累積里程 : 127.68 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'24"	00:14'15"
3	05'47"	00:20'02"
4	04'26"	00:24'28"
5	05'59"	00:30'27"
5.3	09'35"	00:33'26"

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