5.0 km | 00:35:08 | 07:01/km日期: 2015-06-19 21:05 - 平均心率: 155 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 07'04" / 07'03" / 07'02" / 07'08" / 6850'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
27.51 km ![](images/shoe.png)
Adidas ADIZERO TEMPO 6 累積 :
1101.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'03" | 00:14'07" |
3 | 07'02" | 00:21'09" |
4 | 07'08" | 00:28'17" |
5.0 | 06'50" | 00:35'08" |