7.7 km | 00:44:36 | 05:45/km日期: 2022-01-26 20:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 05'41" / 05'53" / 05'45" / 04'33" / 06'03" / 04'27" / 06'07" / 08'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'21" (+00'36") | 458 / 458 |
2 | | 42'31" (+38'46") | 35 / 494 |
3 | | 04'30" (+00'45") | 889 / 1383 |
4 | | 33'50" (+30'05") | 44 / 1427 |
5 | | 04'32" (+00'47") | 1320 / 2747 |
6 | | 23'46" (+20'01") | 62 / 2810 |
7 | | 04'28" (+00'43") | 1788 / 4599 |
8 | | 21'50" (+18'05") | 91 / 4690 |
9 | | 04'29" (+00'44") | 1337 / 6027 |
10 | | 55'30" (+51'45") | 35 / 6063 |
11 | | 04'15" (+00'30") | 948 / 7012 |
12 | | 21'49" (+18'04") | 89 / 7101 |
13 | | 03'45" | 549 / 7651 |
14 | | 20'52" (+17'07") | 96 / 7747 |
15 | | 08:21'39" (+17'54") | 0 / 7747 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 245.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'53" | 00:11'34" |
3 | 05'45" | 00:17'19" |
4 | 04'33" | 00:21'52" |
5 | 06'03" | 00:27'55" |
6 | 04'27" | 00:32'22" |
7 | 06'07" | 00:38'29" |
7.7 | 08'10" | 00:44'36" |