10.2 km | 01:15:51 | 07:27/km日期: 2022-01-30 18:05 - 平均心率: 138 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'01" / 07'50" / 07'41" / 08'27" / 07'40" / 07'24" / 07'16" / 06'58" / 07'18" / 06'56" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+00'32") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'37" (+00'35") | 655 / 2265 |
3 | | 08'06" (+01'04") | 1609 / 3874 |
4 | | 08'06" (+01'04") | 619 / 4494 |
5 | | 07'19" (+00'17") | 1609 / 6103 |
6 | | 07'18" (+00'16") | 644 / 6748 |
7 | | 07'02" | 1609 / 8357 |
8 | | 07'26" (+00'24") | 661 / 9018 |
9 | | 06'51" | 1142 / 10161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 64.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'50" | 00:14'51" |
3 | 07'41" | 00:22'32" |
4 | 08'27" | 00:30'59" |
5 | 07'40" | 00:38'39" |
6 | 07'24" | 00:46'03" |
7 | 07'16" | 00:53'19" |
8 | 06'58" | 01:00'17" |
9 | 07'18" | 01:07'35" |
10 | 06'56" | 01:14'31" |
10.2 | 06'24" | 01:15'33" |