4.1 km | 00:23:51 | 05:52/km日期: 2022-01-27 09:00 - 平均心率: 133 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 15°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'36" / 05'15" / 05'11" / 06'30" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+01'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'04") | 65 / 4065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 233.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 05'15" | 00:11'51" |
3 | 05'11" | 00:17'02" |
4 | 06'30" | 00:23'32" |
4.1 | 05'21" | 00:23'53" |