5.0 km | 00:27:30 | 05:28/km日期: 2022-01-26 07:06 - 平均心率: 80 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5110 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 05'00" / 05'14" / 05'30" / 05'37" / 05'43" / 24'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'06" | 1000 / 1000 | 186 / 104 |
2 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 2000 | 187 / 101 |
3 | | 05'32" (+00'26") | 1000 / 3000 | 186 / 96 |
4 | | 05'41" (+00'35") | 1002 / 4003 | 185 / 94 |
5 | | 05'44" (+00'38") | 1000 / 5003 | 183 / 94 |
6 | | 06'48" (+01'42") | 14 / 5018 | 180 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 187.36 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 05'14" | 00:10'14" |
3 | 05'30" | 00:15'44" |
4 | 05'37" | 00:21'21" |
5 | 05'43" | 00:27'04" |
5.0 | 23'10" | 00:27'30" |