6.4 km | 01:15:29 | 11:48/km日期: 2022-01-27 18:18 - 平均心率: 112 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 11'11" / 14'05" / 11'34" / 19'08" / 01'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'53" (+01'52") | 1609 / 1609 |
2 | | 11'45" (+00'44") | 1609 / 3218 |
3 | | 11'01" | 1609 / 4828 |
4 | | 11'32" (+00'31") | 1565 / 6393 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 136.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'11" | 00:11'11" |
2 | 14'05" | 00:25'16" |
3 | 11'34" | 00:36'50" |
4 | 19'08" | 00:55'58" |
6.4 | 00'10" | 00:56'23" |