4.2 km | 01:04:22 | 15:20/km日期: 2022-01-27 09:32 - 平均心率: 98 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 18'27" / 13'23" / 13'40" / 16'00" / 14'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'26" (+05'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'40" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'59" (+02'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'45" (+01'23") | 195 / 4195 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 109.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'27" | 00:18'27" |
2 | 13'23" | 00:31'50" |
3 | 13'40" | 00:45'30" |
4 | 16'00" | 01:01'30" |
4.2 | 14'04" | 01:04'15" |