7.1 km | 00:47:49 | 06:46/km日期: 2022-01-28 06:42 - 平均心率: 151 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 98%
Pace: 06'49" / 06'59" / 06'26" / 06'39" / 07'51" / 06'47" / 06'32" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+02'43") | 609 / 1609 |
| 3 | | 04'29" | 668 / 2277 |
| 4 | | 12'30" (+08'01") | 239 / 2517 |
| 5 | | 04'32" (+00'03") | 659 / 3176 |
| 6 | | 12'56" (+08'27") | 231 / 3408 |
| 7 | | 04'53" (+00'24") | 614 / 4022 |
| 8 | | 13'27" (+08'58") | 222 / 4245 |
| 9 | | 05'01" (+00'32") | 597 / 4843 |
| 10 | | 12'27" (+07'58") | 240 / 5084 |
| 11 | | 05'37" (+01'08") | 533 / 5617 |
| 12 | | 06'29" (+02'00") | 461 / 6079 |
| 13 | | 06'42" (+02'13") | 989 / 7068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 105.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'59" | 00:13'48" |
| 3 | 06'26" | 00:20'14" |
| 4 | 06'39" | 00:26'53" |
| 5 | 07'51" | 00:34'44" |
| 6 | 06'47" | 00:41'31" |
| 7 | 06'32" | 00:48'03" |
| 7.1 | 08'15" | 00:48'37" |
ricky tseng 說推
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