9.6 km | 00:59:57 | 06:15/km日期: 2022-01-27 04:52 - 平均心率: 139 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 11072 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 06'24" / 06'06" / 05'48" / 05'45" / 05'33" / 05'33" / 05'32" / 05'27" / 06'05" / 13'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+00'58") | 1002 / 1002 | 192 / 81 |
2 | | 06'05" (+00'40") | 1000 / 2002 | 194 / 84 |
3 | | 05'48" (+00'23") | 1002 / 3004 | 196 / 87 |
4 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 4005 | 196 / 88 |
5 | | 05'35" (+00'10") | 1001 / 5006 | 196 / 91 |
6 | | 05'33" (+00'08") | 1001 / 6008 | 196 / 91 |
7 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 7008 | 195 / 91 |
8 | | 05'25" | 1001 / 8009 | 195 / 94 |
9 | | 06'09" (+00'44") | 1001 / 9011 | 186 / 87 |
10 | | 13'09" (+07'44") | 573 / 9585 | 118 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 274.33 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'06" | 00:12'30" |
3 | 05'48" | 00:18'18" |
4 | 05'45" | 00:24'03" |
5 | 05'33" | 00:29'36" |
6 | 05'33" | 00:35'09" |
7 | 05'32" | 00:40'41" |
8 | 05'27" | 00:46'08" |
9 | 06'05" | 00:52'13" |
9.6 | 13'12" | 00:59'57" |