5.5 km | 00:29:21 | 05:23/km日期: 2022-01-26 19:15 - 平均心率: 141 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 05'34" / 05'15" / 05'14" / 05'17" / 05'31" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'23") | 449 / 5449 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
246.49 km Nike Vaporfly Next% 2 累積 :
141.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'15" | 00:10'49" |
3 | 05'14" | 00:16'03" |
4 | 05'17" | 00:21'20" |
5 | 05'31" | 00:26'51" |
5.4 | 05'35" | 00:29'22" |