Hsiangchi 2015/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiangchi 屏東
ID 3467

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5.0 km | 00:25:36 | 05:06/km

日期: 2015-06-18 18:31 - 卡路里: 234 Cal - 總步數: 4642 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 70%

Pace: 05'21" / 05'00" / 05'01" / 05'08" / 04'48" / 37'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'24"

(05'24")

05'22" (+00'37")

1003 / 1003

182 / 101

2

05'03"

(10'27")

05'00" (+00'15")

1008 / 2011

182 / 109

3

05'06"

(15'33")

05'05" (+00'20")

1001 / 3012

181 / 108

4

05'13"

(20'46")

05'11" (+00'26")

1006 / 4019

180 / 107

5

04'48"

(25'34")

04'45"

1008 / 5027

180 / 116

爽！

6月累積里程 : 52.80 km

Wave慢跑鞋一般型（緩衝） WAVE RIDER 18 OSAKA J1GC150870 累積 : 750.2 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

曾學彥, 菜虫和其他 11 人說推

·

貓仔挖～～快速

2015-06-20 16:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'00"	00:10'21"
3	05'01"	00:15'22"
4	05'08"	00:20'30"
5	04'48"	00:25'18"
5.0	34'53"	00:25'36"

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