4.9 km | 00:23:23 | 04:48/km日期: 2022-01-25 19:05 - 平均心率: 131 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 04'36" / 04'33" / 04'33" / 05'09" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'21" (+00'10") | 395 / 395 |
| 2 | | 03'11" | 209 / 604 |
| 3 | | 09'42" (+06'31") | 203 / 808 |
| 4 | | 03'13" (+00'02") | 401 / 1210 |
| 5 | | 03'14" (+00'03") | 208 / 1418 |
| 6 | | 09'54" (+06'43") | 200 / 1619 |
| 7 | | 03'11" | 405 / 2025 |
| 8 | | 03'14" (+00'03") | 204 / 2229 |
| 9 | | 09'40" (+06'29") | 205 / 2434 |
| 10 | | 03'13" (+00'02") | 398 / 2833 |
| 11 | | 03'12" (+00'01") | 206 / 3039 |
| 12 | | 09'46" (+06'35") | 205 / 3244 |
| 13 | | 03'14" (+00'03") | 401 / 3646 |
| 14 | | 03'15" (+00'04") | 202 / 3848 |
| 15 | | 09'31" (+06'20") | 210 / 4058 |
| 16 | | 03'12" (+00'01") | 400 / 4459 |
| 17 | | 03'18" (+00'07") | 203 / 4663 |
| 18 | | 07'51" (+04'40") | 207 / 4871 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 235.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'33" | 00:09'09" |
| 3 | 04'33" | 00:13'42" |
| 4 | 05'09" | 00:18'51" |
| 4.9 | 05'12" | 00:23'23" |
展開計圈分析
留言 
