5.1 km | 00:28:05 | 05:27/km日期: 2022-01-30 07:43 - 平均心率: 165 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'37" / 05'13" / 05'30" / 05'25" / 05'25" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+01'15") | 141 / 5141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 40.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'13" | 00:10'50" |
3 | 05'30" | 00:16'20" |
4 | 05'25" | 00:21'45" |
5 | 05'25" | 00:27'10" |
5.1 | 06'22" | 00:28'04" |