9.1 km | 00:55:28 | 06:07/km日期: 2022-01-25 18:40 - 平均心率: 160 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 02'04" / 04'24" / 06'37" / 06'03" / 06'20" / 06'19" / 06'07" / 06'28" / 05'57" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+02'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+02'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+01'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+01'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+01'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" (+01'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'28" (+02'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'56" (+01'33") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'39" (+01'16") | 68 / 9068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 118.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'04" | 00:02'04" |
2 | 04'24" | 00:06'28" |
3 | 06'37" | 00:13'05" |
4 | 06'03" | 00:19'08" |
5 | 06'20" | 00:25'28" |
6 | 06'19" | 00:31'47" |
7 | 06'07" | 00:37'54" |
8 | 06'28" | 00:44'22" |
9 | 05'57" | 00:50'19" |
9.1 | 05'36" | 00:50'42" |