Jason 大叔 2022/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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5.0 km | 00:35:44 | 07:07/km

日期: 2022-01-26 18:25 - 地點: 中港大排 - 天氣: 晴 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 07'09" / 07'28" / 06'03" / 06'18" / 06'52" / 163'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'04" (+01'04")

993 / 993

2

07'35"

(14'37")

07'31" (+01'31")

1008 / 2001

3

06'49"

(21'26")

06'00"

1133 / 3135

4

06'41"

(28'07")

06'28" (+00'28")

1031 / 4167

5

07'21"

(35'28")

06'55" (+00'55")

1062 / 5229

基本訓練

1月累積里程 : 102.03 km

Mizuno Inspire 14 累積 : 1486.1 km

Android - samsung SM-A515F 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'28"	00:14'37"
3	06'03"	00:20'40"
4	06'18"	00:26'58"
5	06'52"	00:33'50"
5.2	07'07"	00:35'28"

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朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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