| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  8.5 km | 00:54:17 | 06:20/km日期: 2015-06-17 12:04 - 地點: 彩虹河濱步道 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 53% Pace: 05'50" / 06'20" / 06'21" / 06'24" / 06'21" / 06'25" / 06'22" / 06'27" / 06'53" / 這幾天嚴格控制跑速, 大腿的疲勞有消除的感覺, 看來這狀態可以讓自己的阿基里斯腱不容易發炎~ 6月累積里程 : 212.89 km  saucony VIRRATA 2 累積 : 298.0 kmXT 上傳 | 9 years ago
|
留言 
