6.4 km | 00:43:54 | 06:49/km日期: 2022-01-25 19:37 - 平均心率: 151 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 06'50" / 06'06" / 06'16" / 06'37" / 06'14" / 06'30" / 12'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+01'18") | 677 / 677 |
2 | | 06'04" | 1000 / 1677 |
3 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 2677 |
4 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 3677 |
5 | | 06'21" (+00'17") | 1000 / 4677 |
6 | | 06'14" (+00'10") | 822 / 5500 |
7 | | 06'27" (+00'23") | 600 / 6100 |
8 | | 14'55" (+08'51") | 335 / 6435 |
9 | | 06'48" (+00'44") | 3 / 6439 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 155.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'06" | 00:12'56" |
3 | 06'16" | 00:19'12" |
4 | 06'37" | 00:25'49" |
5 | 06'14" | 00:32'03" |
6 | 06'30" | 00:38'33" |
6.4 | 12'45" | 00:44'09" |