8.9 km | 01:02:45 | 07:03/km日期: 2022-01-26 06:25 - 平均心率: 162 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 12'08" / 09'09" / 07'12" / 07'40" / 07'14" / 06'08" / 06'19" / 05'59" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'09" (+03'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" (+01'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+01'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'59" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'50" (+00'51") | 892 / 8892 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 106.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'08" | 00:12'08" |
2 | 09'09" | 00:21'17" |
3 | 07'12" | 00:28'29" |
4 | 07'40" | 00:36'09" |
5 | 07'14" | 00:43'23" |
6 | 06'08" | 00:49'31" |
7 | 06'19" | 00:55'50" |
8 | 05'59" | 01:01'49" |
8.9 | 06'51" | 01:07'56" |