6.1 km | 01:20:37 | 13:16/km日期: 2022-01-26 05:41 - 平均心率: 98 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 11'22" / 12'49" / 11'21" / 15'44" / 12'11" / 16'10" / 13'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'24" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'49" (+01'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 15'43" (+04'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'11" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'10" (+04'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'15" (+01'55") | 72 / 6072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 132.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'22" | 00:11'22" |
2 | 12'49" | 00:24'11" |
3 | 11'21" | 00:35'32" |
4 | 15'44" | 00:51'16" |
5 | 12'11" | 01:03'27" |
6 | 16'10" | 01:19'37" |
6.1 | 13'19" | 01:20'35" |