4.0 km | 00:22:44 | 05:39/km日期: 2022-01-26 07:29 - 平均心率: 124 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 05'28" / 05'50" / 05'39" / 06'11" / 02'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" | 642 / 642 |
2 | | 05'44" (+00'19") | 615 / 1258 |
3 | | 05'47" (+00'22") | 617 / 1876 |
4 | | 05'41" (+00'16") | 624 / 2500 |
5 | | 05'34" (+00'09") | 636 / 3137 |
6 | | 05'42" (+00'17") | 883 / 4020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
124.88 km 夾腳幫 黑Y拖第三代39號 累積 :
2695.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'50" | 00:11'18" |
3 | 05'39" | 00:16'57" |
4 | 06'11" | 00:23'08" |
4.0 | 02'22" | 00:23'11" |