5.4 km | 00:31:52 | 05:51/km日期: 2022-01-28 05:33 - 平均心率: 145 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'02" / 06'03" / 06'07" / 05'29" / 05'54" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" | 441 / 5441 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 33.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'03" | 00:12'05" |
| 3 | 06'07" | 00:18'12" |
| 4 | 05'29" | 00:23'41" |
| 5 | 05'54" | 00:29'35" |
| 5.4 | 05'19" | 00:31'56" |
留言 
