4.2 km | 00:34:55 | 08:18/km日期: 2022-01-26 05:38 - 平均心率: 110 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 11'00" / 07'56" / 08'18" / 06'49" / 04'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'58" (+04'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'56" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'17" (+01'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'26" | 200 / 4200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 125.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'00" | 00:11'00" |
2 | 07'56" | 00:18'56" |
3 | 08'18" | 00:27'14" |
4 | 06'49" | 00:34'03" |
4.2 | 04'28" | 00:34'57" |