皮皮中 2015/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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6.0 km | 00:32:41 | 05:26/km

日期: 2015-06-18 06:06 - 地點: 台北遠東通訊園區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 05'30" / 05'23" / 05'31" / 05'29" / 05'24" / 05'22" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'30" (+00'09")

1000 / 1000

2

05'23"

(10'53")

05'23" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'30"

(16'24")

05'30" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'28"

(21'53")

05'28" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'23"

(27'17")

05'23" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

晨跑

6月累積里程 : 130.27 km

Vibram KMD Sport LS 累積 : 2313.1 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Maius 瑪雅和何建德說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'23"	00:10'53"
3	05'31"	00:16'24"
4	05'29"	00:21'53"
5	05'24"	00:27'17"
6	05'22"	00:32'39"
6.0	04'42"	00:32'41"

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