6.1 km | 00:50:03 | 08:11/km日期: 2022-01-25 13:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'21" / 06'02" / 05'26" / 05'21" / 05'42" / 05'42" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'21" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+02'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+01'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'10" (+00'24") | 208 / 3208 |
5 | | 06'00" (+02'14") | 440 / 3649 |
6 | | 03'46" | 192 / 3841 |
7 | | 06'20" (+02'34") | 461 / 4302 |
8 | | 04'05" (+00'19") | 195 / 4498 |
9 | | 06'26" (+02'40") | 443 / 4941 |
10 | | 03'55" (+00'09") | 197 / 5138 |
11 | | 06'24" (+02'38") | 705 / 5844 |
12 | | 04'07" (+00'21") | 209 / 6053 |
13 | | 05'29" (+01'43") | 55 / 6109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
148.19 km ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3385.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'21" | 00:04'21" |
2 | 06'02" | 00:10'23" |
3 | 05'26" | 00:15'49" |
4 | 05'21" | 00:21'10" |
5 | 05'42" | 00:26'52" |
6 | 05'42" | 00:32'34" |
6.1 | 04'52" | 00:33'06" |