4.1 km | 00:29:10 | 07:06/km日期: 2022-01-26 18:12 - 平均心率: 142 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 07'08" / 07'01" / 07'14" / 07'09" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+00'01") | 87 / 3087 |
5 | | 07'07" (+00'06") | 1000 / 4087 |
6 | | 05'22" | 9 / 4096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
42.15 km 赤 足 累積 :
2045.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'01" | 00:14'09" |
3 | 07'14" | 00:21'23" |
4 | 07'09" | 00:28'32" |
4.1 | 06'42" | 00:29'11" |