5.4 km | 00:40:02 | 07:27/km日期: 2022-01-25 07:33 - 平均心率: 151 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'37" / 07'21" / 07'25" / 07'10" / 07'11" / 08'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'54" (+01'45") | 374 / 5374 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 73.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'21" | 00:14'58" |
3 | 07'25" | 00:22'23" |
4 | 07'10" | 00:29'33" |
5 | 07'11" | 00:36'44" |
5.4 | 08'54" | 00:40'04" |