10.0 km | 01:05:31 | 06:32/km日期: 2022-01-25 14:41 - 地點: 光復橫移門-新海橋 折返 - 天氣: 午後有陽光的河濱 微風吹拂舒適 - 平均心率: 134 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'39" / 06'33" / 06'41" / 06'38" / 06'40" / 06'38" / 06'44" / 06'35" / 06'18" / 06'03" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'27" (+01'24") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
120.16 km 
母子鱷魚 丫拖 BN68 白 累積 :
1409.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'33" | 00:13'12" |
| 3 | 06'41" | 00:19'53" |
| 4 | 06'38" | 00:26'31" |
| 5 | 06'40" | 00:33'11" |
| 6 | 06'38" | 00:39'49" |
| 7 | 06'44" | 00:46'33" |
| 8 | 06'35" | 00:53'08" |
| 9 | 06'18" | 00:59'26" |
| 10 | 06'03" | 01:05'29" |
| 10.0 | 08'37" | 01:05'32" |
展開計圈分析
留言 
