10.1 km | 01:09:40 | 06:53/km日期: 2022-01-24 07:11 - 總爬升: 176 m - 地點: 新莊體育館步道。 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 113 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 13564 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 96%
Pace: 06'56" / 06'55" / 07'00" / 06'41" / 06'34" / 06'57" / 06'53" / 06'55" / 07'15" / 06'50" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+00'23") | 1009 / 1009 | 189 / 76 |
| 2 | | 06'54" (+00'25") | 1002 / 2011 | 187 / 77 |
| 3 | | 07'00" (+00'31") | 1000 / 3011 | 194 / 73 |
| 4 | | 06'42" (+00'13") | 1006 / 4017 | 197 / 75 |
| 5 | | 06'29" | 1001 / 5019 | 196 / 78 |
| 6 | | 06'57" (+00'28") | 1008 / 6028 | 198 / 72 |
| 7 | | 06'52" (+00'23") | 1003 / 7031 | 196 / 73 |
| 8 | | 06'50" (+00'21") | 1010 / 8042 | 195 / 74 |
| 9 | | 07'08" (+00'39") | 1003 / 9045 | 194 / 71 |
| 10 | | 06'51" (+00'22") | 1009 / 10055 | 195 / 74 |
| 11 | | 06'30" (+00'01") | 97 / 10152 | 195 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
382.48 km 
NIKE Zoom Air Pegasus 36 累積 :
5392.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'55" | 00:13'51" |
| 3 | 07'00" | 00:20'51" |
| 4 | 06'41" | 00:27'32" |
| 5 | 06'34" | 00:34'06" |
| 6 | 06'57" | 00:41'03" |
| 7 | 06'53" | 00:47'56" |
| 8 | 06'55" | 00:54'51" |
| 9 | 07'15" | 01:02'06" |
| 10 | 06'50" | 01:08'56" |
| 10.1 | 07'32" | 01:09'40" |
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