10.1 km | 01:13:22 | 07:17/km日期: 2022-01-27 15:38 - 平均心率: 142 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'37" / 06'08" / 05'53" / 06'14" / 08'24" / 13'03" / 07'16" / 06'40" / 06'20" / 06'11" / 16'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'23" (+02'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'01" (+07'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'16" (+01'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'40" (+00'45") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'19" (+00'24") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'11" (+00'16") | 1000 / 10000 |
11 | | 12'10" (+06'15") | 51 / 10051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 82.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'08" | 00:12'45" |
3 | 05'53" | 00:18'38" |
4 | 06'14" | 00:24'52" |
5 | 08'24" | 00:33'16" |
6 | 13'03" | 00:46'19" |
7 | 07'16" | 00:53'35" |
8 | 06'40" | 01:00'15" |
9 | 06'20" | 01:06'35" |
10 | 06'11" | 01:12'46" |
10.1 | 15'48" | 01:13'35" |