劉佳昌 2022/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

劉佳昌基隆
ID 606590

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5.2 km | 00:32:48 | 06:21/km

日期: 2022-01-23 17:13 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'16" / 06'12" / 06'25" / 06'19" / 06'08" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'15" (+00'10")

1000 / 1000

2

06'12"

(12'28")

06'07" (+00'02")

1013 / 2013

3

06'31"

(18'59")

06'27" (+00'22")

1008 / 3022

4

06'23"

(25'22")

06'19" (+00'14")

1009 / 4031

5

06'09"

(31'31")

06'05"

1008 / 5039

6

00'57"

(32'28")

06'17" (+00'12")

150 / 5190

1月累積里程 : 195.01 km

Android - samsung SM-N9860 上傳 | 2 years ago

黃明和說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'12"	00:12'28"
3	06'25"	00:18'53"
4	06'19"	00:25'12"
5	06'08"	00:31'20"
5.2	06'45"	00:32'28"

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