8.0 km | 01:02:12 | 07:46/km日期: 2022-01-23 08:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'39" / 07'55" / 09'56" / 07'32" / 14'20" / 07'34" / 13'04" / 07'28" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'51" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'54" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'59" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'33" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'20" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'28" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'01" | 3 / 8003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 86.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'39" | 00:09'39" |
2 | 07'55" | 00:17'34" |
3 | 09'56" | 00:27'30" |
4 | 07'32" | 00:35'02" |
5 | 14'20" | 00:49'22" |
6 | 07'34" | 00:56'56" |
7 | 13'04" | 01:10'00" |
8 | 07'28" | 01:17'28" |
8.0 | --'--" | 01:17'28" |