10.2 km | 00:56:47 | 05:34/km日期: 2022-01-28 05:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'19" / 06'06" / 05'53" / 05'14" / 05'18" / 04'53" / 05'44" / 05'16" / 05'37" / 05'18" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+01'12") | 1248 / 1248 |
2 | | 06'13" (+01'15") | 1160 / 2409 |
3 | | 05'25" (+00'27") | 1225 / 3634 |
4 | | 05'17" (+00'19") | 1177 / 4811 |
5 | | 04'58" | 1218 / 6030 |
6 | | 05'37" (+00'39") | 1214 / 7245 |
7 | | 05'14" (+00'16") | 1203 / 8448 |
8 | | 05'33" (+00'35") | 1168 / 9616 |
9 | | 05'41" (+00'43") | 577 / 10194 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 116.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'06" | 00:12'25" |
3 | 05'53" | 00:18'18" |
4 | 05'14" | 00:23'32" |
5 | 05'18" | 00:28'50" |
6 | 04'53" | 00:33'43" |
7 | 05'44" | 00:39'27" |
8 | 05'16" | 00:44'43" |
9 | 05'37" | 00:50'20" |
10 | 05'18" | 00:55'38" |
10.2 | 05'54" | 00:56'47" |