10.6 km | 01:14:34 | 07:01/km日期: 2022-01-23 05:08 - 平均心率: 176 - 卡路里: 715 Cal - 總步數: 12994 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'19" / 05'51" / 05'50" / 05'44" / 05'32" / 05'31" / 05'39" / 05'37" / 10'39" / 10'22" / 12'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+00'48") | 1001 / 1001 | 195 / 81 |
2 | | 05'50" (+00'20") | 1001 / 2002 | 198 / 86 |
3 | | 05'51" (+00'21") | 1001 / 3004 | 194 / 87 |
4 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 4005 | 197 / 88 |
5 | | 05'34" (+00'04") | 1001 / 5006 | 196 / 91 |
6 | | 05'30" | 1001 / 6008 | 195 / 92 |
7 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 7008 | 193 / 91 |
8 | | 05'38" (+00'08") | 1001 / 8009 | 195 / 90 |
9 | | 10'44" (+05'14") | 1001 / 9011 | 152 / 60 |
10 | | 10'31" (+05'01") | 1000 / 10012 | 125 / 75 |
11 | | 12'01" (+06'31") | 590 / 10602 | 138 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 274.33 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'51" | 00:12'10" |
3 | 05'50" | 00:18'00" |
4 | 05'44" | 00:23'44" |
5 | 05'32" | 00:29'16" |
6 | 05'31" | 00:34'47" |
7 | 05'39" | 00:40'26" |
8 | 05'37" | 00:46'03" |
9 | 10'39" | 00:56'42" |
10 | 10'22" | 01:07'04" |
10.6 | 12'26" | 01:14'34" |