8.0 km | 00:47:10 | 05:51/km日期: 2022-01-19 20:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 7498 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'43" / 05'39" / 05'53" / 05'47" / 05'51" / 05'59" / 06'00" / 05'58" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" (+00'05") | 1002 / 1002 | 156 / 111 |
2 | | 05'38" | 1001 / 2004 | 158 / 111 |
3 | | 05'51" (+00'13") | 1004 / 3008 | 158 / 108 |
4 | | 05'46" (+00'08") | 1001 / 4010 | 159 / 108 |
5 | | 05'52" (+00'14") | 1007 / 5018 | 158 / 107 |
6 | | 05'53" (+00'15") | 1004 / 6023 | 160 / 106 |
7 | | 06'01" (+00'23") | 1005 / 7028 | 159 / 104 |
8 | | 05'55" (+00'17") | 1007 / 8036 | 160 / 105 |
9 | | 05'36" | 47 / 8084 | 157 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 113.12 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'39" | 00:11'22" |
3 | 05'53" | 00:17'15" |
4 | 05'47" | 00:23'02" |
5 | 05'51" | 00:28'53" |
6 | 05'59" | 00:34'52" |
7 | 06'00" | 00:40'52" |
8 | 05'58" | 00:46'50" |
8.0 | 07'00" | 00:47'10" |