8.1 km | 00:43:56 | 05:26/km日期: 2022-01-23 18:52 - 平均心率: 149 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 7160 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'29" / 05'21" / 05'25" / 05'21" / 05'27" / 05'28" / 05'29" / 05'29" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'28" (+00'13") | 1005 / 1005 | 159 / 114 |
2 | | 05'21" (+00'06") | 1008 / 2014 | 162 / 115 |
3 | | 05'23" (+00'08") | 1008 / 3022 | 163 / 113 |
4 | | 05'15" | 1004 / 4026 | 163 / 115 |
5 | | 05'28" (+00'13") | 1005 / 5031 | 162 / 112 |
6 | | 05'27" (+00'12") | 1002 / 6034 | 163 / 112 |
7 | | 05'27" (+00'12") | 1004 / 7038 | 164 / 111 |
8 | | 05'26" (+00'11") | 1006 / 8045 | 163 / 112 |
9 | | 04'50" | 79 / 8124 | 166 / 123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 113.12 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'21" | 00:10'50" |
3 | 05'25" | 00:16'15" |
4 | 05'21" | 00:21'36" |
5 | 05'27" | 00:27'03" |
6 | 05'28" | 00:32'31" |
7 | 05'29" | 00:38'00" |
8 | 05'29" | 00:43'29" |
8.1 | 05'40" | 00:43'56" |