10.0 km | 00:46:52 | 04:41/km日期: 2022-01-21 20:07 - 平均心率: 150 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'12" / 07'31" / 05'37" / 04'56" / 04'48" / 04'37" / 04'46" / 04'39" / 05'21" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'27" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'41" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'47" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'36" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'24" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'39" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'24" | 1000 / 9000 |
10 | | 04'23" | 999 / 9999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 243.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 07'31" | 00:13'43" |
3 | 05'37" | 00:19'20" |
4 | 04'56" | 00:24'16" |
5 | 04'48" | 00:29'04" |
6 | 04'37" | 00:33'41" |
7 | 04'46" | 00:38'27" |
8 | 04'39" | 00:43'06" |
9 | 05'21" | 00:48'27" |
10.0 | 04'56" | 00:53'23" |