5.3 km | 00:37:21 | 07:04/km日期: 2022-01-23 07:18 - 平均心率: 144 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'51" / 07'58" / 06'40" / 07'04" / 06'49" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'37") | 139 / 1139 |
| 3 | | 55'58" (+49'16") | 21 / 1161 |
| 4 | | 06'45" (+00'03") | 1000 / 2161 |
| 5 | | 06'45" (+00'03") | 1000 / 3161 |
| 6 | | 06'54" (+00'12") | 1000 / 4161 |
| 7 | | 06'46" (+00'04") | 1000 / 5161 |
| 8 | | 06'42" | 109 / 5271 |
| 9 | | 10'29" (+03'47") | 2 / 5273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 45.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'58" | 00:14'49" |
| 3 | 06'40" | 00:21'29" |
| 4 | 07'04" | 00:28'33" |
| 5 | 06'49" | 00:35'22" |
| 5.3 | 06'08" | 00:37'03" |
ricky tseng 說推
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