5.0 km | 00:44:47 | 08:57/km日期: 2022-01-24 08:16 - 平均心率: 84 - 卡路里: 118 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'02" / 06'42" / 08'30" / 07'50" / 3166'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'11" (+05'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'50" (+01'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'57" (+02'59") | 207 / 4207 |
6 | | 14'07" (+08'09") | 796 / 5004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 46.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'02" | 00:04'02" |
2 | 06'42" | 00:10'44" |
3 | 08'30" | 00:19'14" |
4 | 07'50" | 00:27'04" |
5.0 | 12'36" | 00:39'44" |