3.6 km | 00:38:56 | 10:46/km日期: 2022-01-22 11:22 - 平均心率: 111 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 10'45" / 10'59" / 10'35" / 10'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'17" (+00'55") | 163 / 163 |
| 2 | | 10'26" (+01'04") | 60 / 224 |
| 3 | | 10'42" (+01'20") | 170 / 394 |
| 4 | | 10'33" (+01'11") | 96 / 490 |
| 5 | | 10'26" (+01'04") | 176 / 667 |
| 6 | | 10'57" (+01'35") | 136 / 804 |
| 7 | | 10'50" (+01'28") | 161 / 966 |
| 8 | | 11'07" (+01'45") | 165 / 1131 |
| 9 | | 10'37" (+01'15") | 170 / 1302 |
| 10 | | 11'23" (+02'01") | 162 / 1464 |
| 11 | | 10'56" (+01'34") | 173 / 1637 |
| 12 | | 11'11" (+01'49") | 165 / 1803 |
| 13 | | 10'58" (+01'36") | 168 / 1971 |
| 14 | | 11'10" (+01'48") | 165 / 2137 |
| 15 | | 10'49" (+01'27") | 164 / 2302 |
| 16 | | 10'44" (+01'22") | 173 / 2475 |
| 17 | | 10'46" (+01'24") | 163 / 2639 |
| 18 | | 11'08" (+01'46") | 150 / 2789 |
| 19 | | 09'22" | 188 / 2978 |
| 20 | | 11'01" (+01'39") | 166 / 3145 |
| 21 | | 10'26" (+01'04") | 128 / 3273 |
| 22 | | 10'35" (+01'13") | 167 / 3441 |
| 23 | | 11'18" (+01'56") | 117 / 3559 |
| 24 | | 10'49" (+01'27") | 53 / 3612 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 53.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'45" | 00:10'45" |
| 2 | 10'59" | 00:21'44" |
| 3 | 10'35" | 00:32'19" |
| 3.6 | 10'51" | 00:38'58" |
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