5.0 km | 00:25:30 | 05:05/km日期: 2022-01-24 16:45 - 平均心率: 150 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 09'27" / 05'16" / 05'01" / 05'05" / 04'56" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'15" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 62.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 05'16" | 00:14'43" |
| 3 | 05'01" | 00:19'44" |
| 4 | 05'05" | 00:24'49" |
| 5 | 04'56" | 00:29'45" |
| 5.0 | 03'15" | 00:29'47" |
ricky tseng 說推
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