4.2 km | 00:56:12 | 13:27/km日期: 2022-01-21 19:42 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'08" / 10'45" / 13'46" / 15'51" / 14'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'08" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'46" (+03'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'50" (+05'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'55" (+10'10") | 176 / 4176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 94.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'08" | 00:11'08" |
| 2 | 10'45" | 00:21'53" |
| 3 | 13'46" | 00:35'39" |
| 4 | 15'51" | 00:51'30" |
| 4.2 | 13'58" | 00:53'58" |
留言 
