Desprado 2015/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

Desprado 新竹
ID 138434

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5.4 km | 00:34:09 | 06:17/km

日期: 2015-06-17 05:32 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 06'20" / 06'10" / 06'21" / 06'18" / 06'12" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+00'10")

1000 / 1000

2

06'10"

(12'30")

06'10"

1000 / 2000

3

06'21"

(18'51")

06'21" (+00'11")

1000 / 3000

4

06'17"

(25'09")

06'17" (+00'07")

1000 / 4000

5

06'12"

(31'21")

06'12" (+00'02")

1000 / 5000

6

02'48"

(34'09")

06'32" (+00'22")

428 / 5428

6月累積里程 : 125.14 km

TCX 上傳 | 9 years ago

ICQ, Emerson 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'10"	00:12'30"
3	06'21"	00:18'51"
4	06'18"	00:25'09"
5	06'12"	00:31'21"
5.4	06'31"	00:34'09"

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